Entao gente, eh assim, tudo depende de cada um para engordar ou nao. Ou nao?
Em minha casa aqui nao entra nada "fat", tudo eh organico, light, wheat... Acho que a coisa menos light eh o Nesquik que eu comprei esses dias e o Frosted Flakes... Soh!
Eu sempre vim pra ca com medo de engordar, assim, entrei na paranoia da minha host e tudo eu olho as calorias e o quanto tem de acucar... e se tem proteina e fibras, etc. Mas eu exagero! Por isso hoje comecei meu regime de engorda.
Acordei e fiz pancakes com chocolate chips e muita mapple syrup! Amo...
O almoco foi meio light: brown rice, saladinha com molho tartaro e acrescentei queijo e peito de peru e um negocio de queijo e spinach que comprei congelado, tipo sandwich...
Nao jantei, pois tive aula e era: comer ou me arrumar, me arrumei... cheguei em casa umas 11pm e soh lah pela meia-noite que tomei coragem e fiz dois mistos-quentes, de peito de peru. Claro que tudo no pao super saudavel - saudade de pao pulmann... e tomei um chocolate quente! Gostoso...
Jah que reclamei, tenho que fazer algo ne? Mas meu problema eh que, se como muita besteira, meu rosto enche de espinha, o que nao dah!
Depois volto para escrever a sugestao da Joana...
Beijo
5 weeks ago
Tu nao precisa comer porqueira pra engordar... pq nao aumenta um pouco a quantidade do q vai comer? e nao come doce demais nao... come pao, batata, etc...
ReplyDeletebjao e boa sorte!
Sabe Rafa...faz o seguinte.
ReplyDeleteComeça a tomar proteina, e vai na academia e faz somente musculação.
coma mais vezes durante o dia...leite, queijo.
dai vc cria massa, fica com o corpo bonito...
não fica se enchendo de gordura trans mulher...
bjo*
to esperando meu post!
Jô*
Ai q invejaaa! Eu engordei aqui viu..q odiooo, agora nao consigo emagrecer...ta dificil... =o(
ReplyDeletebjs
oiiie rafaela!
ReplyDeleteacabei d ler os seus posts.. haha realmente vc tem mttt sorte! eu to num regimão aqui pra poder chegar ai e poder experimentar as coisas boas.. kkk..... eu vou pra GAITHERSBURG! é pertinho daí não é?? chego dia 4 de janeiroo.. to mto feliz!! ..
nossa tava lendo seu post sobre o brasil e fiquei preocupada pois no ano q vem eu vou ter q vir passar UM fim de semana aqui pra um casamento.. rs.. consegui uma passagem por 1200 dolares de dc pra sp.. vc acha q ta bom o preço??
beijoooooos.. vou add vc no meu blog assim podemos manter o contato